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初めてからのクンダリーニヨーガ  2017-07-06 (木) 10:00~11:50
初めてからのクンダリーニヨーガ

初めてからシャトカルマ(浄化呼吸法)を練習していきます。

身体と心、呼吸の三位一体でアーサナをとることで

普段の生活で心と身体、呼吸が一つになって活動していくことが何とも簡単になってきます。

その活動はとても楽しく、悦びに満ちていきます。

生きる、活動する、もっとシンプルに存在することに悦びが沸いてきます。

 

とにかく元気になるヨーガです!

アミュゼ柏 和室2

2000円