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プラーナアドヴァンス  2018-01-11 (木) 09:30~12:15
プラーナアドヴァンス@つくば市春日コミュニティーセンター

シャトカルマ浄化呼吸法をベースにしたヨーガです。

今月から後半にマントラから瞑想していきます。

 

音楽室で聴いたり唱えたりしたら、、、、悦!

@春日コミュニティ音楽室 →つくば市春日交流センター

参加費3000円

 

今月から3分の瞑想を習慣にしていきます。

身体に染み付いた周波数を少しずつ変化させていくのがヨーガですが

シャトカルマ=浄化する=古くから心を支配している記憶のリズム、パターンを一掃します。

きゃー年は取っているはずなのに、今までで一番心身調子いい自分に出会えます。

 

ぜひ