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ヨーガ・マントラ瞑想  2018-12-15 (土) 19:00~20:45
ヨーガとマントラ瞑想@長寿山 本妙寺 我孫子

一度来たら、瞑想が簡単に?!

 

5回目の今回も背骨をゆるゆるゆるゆるに緩ませる独特のアーサナを

最後のシャヴァアーサナのときに住職さんがゆっくりとそしてリズミカルに木魚などを使いながら唱えてくださいます。

 

瞑想の形に入って、よりも、背骨の間が緩んでいて揺れます。アーサナと呼吸で体を整えても少しの間心は動き回ります。

そこの心をガイドする

お経を住職さんがお経を唱えてくれお経の説明も一人一人受け取り方がありとても興味深いです。

なんといっても木魚やでっかいおりん?そして住職の声、

重低音の倍音~~しびれます☆彡

 

感じ方は人それぞれ、です。

ありがたいお経を背骨と身体、こころ、魂、全部でいただきましょう。

心をガイドしてもらったらそのまま瞑想続行です。

素晴らしい時間を共有しましょう♡

必要な方は、柏駅や天王台の駅までお迎え行きます。

遠慮なく♡体験したい、と決めたら、すべてはうまくいっている。連絡ください!

2000縁

 

本妙寺
〒270-1137 千葉県我孫子市岡発戸1380−7