お知らせ 

2019-11-05 11:35:00
月曜8時からの朝の陶板ヨーガ

8年目の陶板ヨーガが存続の危機です涙

十余二の健康館で行っている朝ヨーガはポカポカして清々しく大好きなクラスです。

月曜日の朝ということもあって、来られる人しか来られないw少人数のクラスですが

最近5人以上集まらないと開催されない!という条件が付いてしまいました。私にとっても癒しのクラスでいつもまったりゆっくり少人数でやっていたのですが

人件費問題、消費税のアップによって健康館のスタッフの皆さんも頑張ってくれて入るのですがとうとう私も宣伝しなくてはならなくなりました。

http://toubanyoku-kenkoukan.com/yoga.html

 

EM陶板浴は体温をあげて免疫をあげるだけでなく、微生物の力で解毒排毒を助けてくれます。

これは好気性菌のかたまりであるEMが、体の中にある不要物や未消化物である嫌気性菌がお互いで引き合うために

身体に負担をかけずに外に出してくれるからです。朝のヨーガは、呼吸も簡単なヨーガの完全呼吸ですべて行い、さらに体の中に空気中のEMを取り入れていきますよ~♡壁にはたくさんの藻が入っている珪藻土。一度お越しください♡

Sat Nam!

2019-10-25 22:56:00
462823_orig.jpg

被災地はすぐ近くです。

いつも心を寄せて。みんながそれぞれの生活に大変なのです。それでも思いやりがあなたを美しくします。

Aap Sahaee Hoa Sachay Daa Sachaa Doa Har Har Har

ネガティブを心から解放し、守ってくれる。

真の真実が私たちを見守る

 

今日教わったこのタイミングで!マントラです。

恩寵絶好調。

声を出して歌ってみてください。涙出るよ~

Sat Nam!

NYのクンダリーニヨーガの教室でよく流れています。グルダスシンとグルダスカーの素敵な声が魂を洗います。

 

2019-10-25 08:33:00

今朝は11月の予定を作りました。

もう11月なんてびっくりです。

涼しくなってきて、寒くなると身体が縮んできます。

プラーナヨーガは基本中の基本、やっぱり大事です。

最近プラーナヨーガ2時間たっぷりやったクラスで

辛かった腰痛がいきなりよくなって、背中がずっとポカポカしている、久しぶりに呼吸が深く吸えました、普段よく眠れないのにヨーガの後のお昼寝がここ最近一番の深い眠りでした!

1週間も便秘だったのにどっさり出た!などそれぞれに効果が出てて、びっくりです!よかったね。

身体の隅々まで氣をめぐらす、姿勢もしゃんとしてきます。

先日、アミュゼに行ったとき社交ダンスの発表会かな?素敵な衣装を着た方たちがいて素敵♡と思っていたら

皆様、だいぶシニアの方々でした。立ち姿は姿勢も身のこなし、重心の位置が美しくほれぼれしてしまいました。

背中や肩には顔の筋肉を引っ張ってくれる優秀な筋肉があります。

耳の一部の神経なども背中にあり、耳が遠くなる一つの原因は背中にあるとさえ言われています。

老化は背中にも原因があるのですね。

姿勢が悪いからと、その時だけ姿勢を正してもすぐ元通りになってしまいます。

まずは内臓をよくほぐし、靭帯や筋肉をほぐし、伸ばし

身体の内側から姿勢が良いと身体が気持ちいいのだ、ということを根気よく教えます。

そうすると体が自分で軌道修正をしていくのです。

この気持ちよさを体が覚えたら、あとはずっと姿勢がいい身体を維持できます。

一時のことではなく、今後の人生を見据えた健康法が大事だなぁって思うのです。

私の好きな言葉に「体と心を整えれば、道に悔いは残りません。」という言葉があります。

これは野口整体の先生の本に書いてあった言葉です。

Sat Nam

 

2019-10-14 17:43:00
4D4F8BD6-6AAE-4A7A-8F21-A09986B25C2D.jpeg

本当はヨーガって原因の世界とアクセスできて、結果のこの世界に変化を起こせるんだ。原因の世界は心?心を通して無限♾に出会うんだ。ああ、何をやってたんだ。結果の世界で結果の世界に変化を起こすなんて結果を変えようなんてできないんだ。

そういう意味で最近全然ヨーガしてなかった。霊性であるためのヨーガできてなかった。

仏陀は3000人に飯を盛るより

一刻でもいい霊性でいなさい。と説いたって。

多分あの時代3000人て言ったらその辺りの人口全員だったんじゃないかな?

その人たちのお腹を満たすよりも大事だって言ったんだ。

どういうことだろう。

お腹を満たしてもまたすぐお腹空いちゃう。

物理的援助は、その時だけ。それに継続的な援助は大変だ、

だけど、この世界は結果

今お腹が空いているのは、結果なんだ。

霊性になって一旦、良い悪いではなく

こうなったらいいなとか自我からの祈りも止んで、あるがままにただただ

原因の世界へ放射する。

信頼している、満ち満ちた世界 すべてはうまくいっている、これこそがバクティヨーガ 愛と信仰のヨーガ

無限の世界はどんなことでも可能、地球が人類が経験してきた今までのすべてがある。悲しみも苦しみも、そして愛も平和も、素晴らしいことも、醜いことも。

本当は無意識にみんながアクセスしている。私たちヨーガや瞑想の実践者は、意図的にアクセスできる。生きとし生けるものすべての記憶があり、そこが原因となって、いまの結果の世界があるんだ。

原因の世界を救う、深遠なる心を救うことは 無条件の愛と感謝と謝罪で、原因の世界を癒して、

この世界に変化を起こすことにつながっているんだ。

 

 

私は苦悩から解放されている。

仏陀

 

原因の世界には仏陀の知恵もイエスの生涯もムハンマドの記憶もラーマクリシュナの信仰もマハリシの沈黙もある。

私の命の原因も。

そこへアクセスするのがヨーガなのです。

 

Sat Nam 🙏

 

 

2019-09-21 20:02:00

今度は11月に宮古島に巡礼ヨーガ旅です。

嬉しいな♡

ご縁に感謝します。

 

また通常のクラスが少し変動するかもです。

カレンダーでチェックしてください。

Sat Nam Wahe Guru

まこと

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...