お知らせ 

2018-04-28 15:39:00

高田緑地付近大堀川リバーサイドでヨーガしてます。9時半ごろから適当な場所を見つけて10時ごろから始めます。

気持ちいい新緑の季節です。

ゴールデンウィーク近場でもアーシングできます。

公園あるし、近隣センター近くなので図書館やおトイレもあります。(場所は高田近隣センター近く、わからなかったらラインください)ID makotokozu

レジャーシートなどもっていきます。芝生上で気持ちよくヨーガ、木の下でシャヴアーサナ最高です。

ヨガブロック4つあります。気持ちよく取れるポーズ、呼吸が深くできる位置、絶好のポジションをみつけてアーシングしましょう。

呼吸でいっぱいプラーナを摂取できるようにスタンディングポーズ多めのマンダラヨーガ→1000円

アフターヨーガはランチ持参、近くにかしわでがあってベジタブルお弁当もあります♡

新緑の午後、ご褒美みたいな時間を思い思いに過ごしてください。

 

Om