N.O.W

身体のこと
2018-03-09 08:46:05
食べないという選択

ブレサリアンな人たちに会って

わたしのエネルギーはほとんど呼吸から得ていることがわかって驚いた。

食べ物からはほんのちょっとでいいんだ。

いまいちにほぼ一食、別に我慢してるわけでなくて

断食とも違うし、

食べても食べなくてもいいの。

ただ、時間だから食べるとか

食べるために多くの時間を費やすことを減らして

別のことにエネルギーを

例えばずっと起きてる間中、消化してるからだ。

下手すりゃ寝る間際まで食べてたら

寝てる間もずっと消化してる。多くの酸素や血液が消化に使われる。

時間だけじゃないんですよ、気づいた。

病気もさ、食べるからなる。みんな食べ過ぎね。

本当に小食でいいんだ。

ヨギサンも言ってたんだ。生きていくために必要最小限でいいんですよ。食べ物は薬として取るべきです。

なるほど~2006年に言われて、2018年に心底理解しました。

Sat Nam!

2018-03-08 20:55:58
人生の1/3は寝ている。

通常、人生の1/3は寝てるわけで

この睡眠時に心身ともに回復出来る方法があります。

睡眠の質はふとんにあり。

ご用命は天然素材100パーセントの並木ふとん店へ♡

 

2018-01-18 20:52:19
身体の中が宇宙

ヨーガをする、という行為は表面で

ポーズをいろんなのしたって、アクロバチックな難しいのとか、ハンドスタンドのクラスやったら儲かりますよ、とかいろいろ聞くんだけど

そんなの全然つまんないんだよ。

身体の中でどんなことが起きるか、

アーサナのあと身体のなかのプラーナなのか血液なのか、Whatever

キラキラして流れていたり、どっかーーーん!って爆発したり

大きな波となって身体の隅々まで押し寄せたり、

プラーナはきっと、いまこんなだろうな、

例えば マハーブジャンガ中、シンハで吐ききったあと引き上げた内臓が反動で戻るとき

背骨のあたりなんて、ああ~~~~もう、こんなんなってますよっ!どひゃーーー😆😆😆

ハッブル望遠鏡.jpg

それに火の呼吸&ヴァータヤーナのあと

どんなにゆっくりシャヴアーサナに入ったとしても、

鼠径部と頚椎あたりから

ざっぷーんっ!😳😳😳

プラーナが一気に噴き出す。

mig.jpg

知らないなんてもったいない、

身体の中の宇宙ドラマ。見てなくてもわかる。見てきたように感じるんだ。

ハッブル望遠鏡2.jpg

 

毎日いのちは待ってる。本当の自分を生きること。

ああ、生きていること、こんなに素敵なことなんだって感じること。

存在こそ、強烈なエクスタシー。

あとは何もいらない。

無限の意識につながる心と宇宙と同じ身体だけ持って生まれた。なんでも出来る。

それで十分じゃんってこの地球の私がわかるまで 時間かかるかもしれないから

それまで、身体の中の宇宙の営みをヨーガで応援だ!精妙なプラーナの存在がわかったら操縦できるようになって

生きとし生けるものが幸せでありますように、と本当に心底思ってるんだから、そのように行動ができるようになりますように、働けますように、これからもずっとヨーガは私の人生の伴走者、ありがとう。

Sat Nam!

真の自分で生きる。

 

 

1